par Admin | Nov 10, 2025 | Uncategorised
La nécessité de faire de nouvelles choses pour le bon maintien du cerveau Je me souviens d’une patiente qui, arrivée à la retraite, m’a dit : « J’ai l’impression que mes journées se ressemblent toutes… » Elle faisait ses courses le mardi, voyait sa famille le...
par Admin | Oct 27, 2025 | Uncategorised
Nous vivons dans une société où l’on doit souvent « garder le contrôle » et masquer ses émotions. Pourtant, celles-ci ont besoin d’être exprimées pour ne pas s’enkyster. L’art-thérapie offre un espace unique, sécurisant et bienveillant, pour déposer ce que les mots ne...
par Admin | Oct 13, 2025 | Zen au quotidien
La neurographie intrigue par son nom, mais elle séduit de plus en plus par ses bienfaits. Cet outil créatif, qui allie dessin, psychologie et neurosciences, permet de transformer son rapport au stress, à ses pensées et à ses émotions. Découvrons ensemble ce qu’est la...
par Admin | Sep 29, 2025 | Uncategorised, Zen au quotidien
L’automne, une invitation au lâcher-prise : comment vivre cette saison en harmonie avec la nature et son monde intérieur Introduction L’automne est une saison de transition, où la nature ralentit et se prépare à l’hiver. Mais au-delà du spectacle des feuilles qui...
par Admin | Sep 15, 2025 | Uncategorised
La préménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, mais trop souvent, elle reste méconnue et minimisée. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, irritabilité… et surtout une sensibilité accrue au stress qui peut déstabiliser même les femmes les mieux...
par Admin | Mai 8, 2025 | Entreprendre sereinement
Entrepreneurs : libérez votre esprit, allégez votre charge mentale. Créer son activité, suivre ses intuitions, développer un projet porteur de sens… Entreprendre est une aventure passionnante. Mais derrière l’enthousiasme des débuts, la réalité peut rapidement devenir...
par Admin | Mai 8, 2025 | Zen au quotidien
L’importance oubliée de la respiration dans la gestion du stress Dans notre monde qui court partout, où l’on est sans cesse sollicité, une chose simple est souvent négligée… pourtant vitale : notre respiration. Vous vous sentez tendu.e, fatigué.e, souvent débordé.e,...
